Γιατί μπορούμε να αποκτήσουμε μέση-δαχτυλίδι..και κοιλιά-πέτρα!
Ο στόχος μας φέτος το καλοκαίρι θέλουμε να επιτευχθεί. Τίποτα δεν είναι αδύνατο. Με...
γυμναστική και σωστή διατροφή όλα γίνονται.
Φυσικά τρώγοντας γλυκά και τηγανιτά μην περιμένετε να αποκτήσετε κοιλιά για... βραβείο. Θα πρέπει να ιδρώσετε στο γυμναστήριο και να τηρείτε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής.
Υπάρχουν όμως τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά; Η απάντηση είναι ΝΑΙ.
Πάμε να δούμε τα 10 superfoods:
Μήλα, μπαχαρικά, αβγά, τροφές με μονοακόρεστα λίπη, γαλακτοκομικά, προϊόντα ολικής άλεσης, τροφές πλούσιες σε Ω3, πράσινο τσάι, μαύρη σοκολάτα, λαχανικά και φρούτα.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Γράψτε ελεύθερα την άποψη σας και ότι θέλετε χωρίς ύβρεις.