10 συνήθειες των ευτυχισμένων ζευγαριών

Ο Dr Mark Goulston μας αναφέρει 10 συνήθειες των ζευγαριών που βοηθούν να αντέξουν την καθημερινότητα...
Ανθρώπινες σχέσεις…
όχι ότι πιο εύκολο αλλά τόσο συναρπαστικό! Μπορούμε τελικά να είμαστε ευτυχισμένοι; Μπορεί να βρεθεί η χρυσή τομή; Ο Dr Mark Goulston, ψυχίατρος, διεθνής ομιλητής και συγγραφέας διάσημων best sellers, μας ανοίγει τα μάτια και μας αναφέρει 10 συνήθειες που βελτιώνουν τις σχέσεις των ζευγαριών και τις βοηθούν να αντέξουν το «τέρας» που λέγεται… καθημερινότητα.

1. Πηγαίνετε στο κρεβάτι την ίδια στιγμή

Θυμάστε που στην αρχή της σχέσης δεν μπορούσατε να περιμένετε την στιγμή να βρεθείτε στο κρεβάτι με τον σύντροφό σας; Αυτό ακριβώς κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια, προσπαθούν και βρίσκουν τρόπους να πηγαίνουν την ίδια ώρα στο κρεβάτι.

2. Καλλιεργήστε κοινά ενδιαφέροντα

Όταν καταλαγιάσει ο έρωτας, ίσως συνειδητοποιήσετε ότι έχετε λίγα κοινά ενδιαφέροντα. Μην αλλάξετε τα ενδιαφέροντα σας αλλά προσπαθήστε να συμπεριλάβετε το ταίρι σας σε αυτά. Βάλτε ο ένας τον άλλον στην ζωή του και αξιοποιήστε ποιοτικά τον ελεύθερο χρόνο σας.

3. Περπατήστε κρατώντας ο ένας το χέρι του άλλου

Απολαύστε τις βόλτες σας χέρι-χέρι. Μια συνήθεια που έχουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια.

4. Εμπιστευτείτε και συγχωρέστε

Σε μια διαφωνία τολμήστε να υποχωρήσετε, εμπιστευτείτε και συγχωρέστε τον σύντροφό σας. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια το έχουν ως τρόπο ζωής.

5. Εστιάστε περισσότερο σε ότι κάνει σωστά ο σύντροφός σας παρά σε ότι κάνει λάθος

Όλα εξαρτώνται από το τι θέλει να ψάξει ο καθένας. Αν ψάξετε τι κάνει λάθος θα βρείτε πολλά ψεγάδια, αν πάλι ψάξετε τι κάνει σωστά πάλι θα βρείτε πολλά. Οπότε μείνετε θετικοί και εντοπίστε τα θετικά.

6. Αγκαλιάστε τον σύντροφό σας όσο πιο πολύ μπορείτε

Αναζητήστε την σωματική επαφή και την εγγύτητα, όσο πιο πολύ μπορείτε! Τα ευτυχισμένα ζευγάρια το κάνουν!

7. Να λέτε «Σε αγαπώ» και «Καλημέρα» κάθε πρωί

Αντιμετωπίστε τις δυσκολίες της καθημερινότητας οπλισμένοι με τα λόγια αγάπης και υποστήριξης του συντρόφου σας.

8. Να λέτε «Καληνύχτα» κάθε βράδυ ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε.

Βάλτε την σχέση σας πάνω από κάθε διαφωνία και καυγά και δείξτε στον σύντροφο σας πως θέλετε να είστε μαζί του

9. Μιλήστε στο τηλέφωνο μια φορά την μέρα, κάθε μέρα

Τηλεφωνήστε ο ένας στον άλλον , ρωτήστε τον πώς πάει η μέρα του και παραμείνετε κοντά έστω και όταν είστε μακριά.

10. Να νιώθετε περήφανοι για τον σύντροφό σας όταν κυκλοφορείτε μαζί του

Κυκλοφορήστε άνετα με τον σύντροφό σας και μην διστάσετε να έχετε κάποιου είδους στοργική επαφή. Δεν είναι επίδειξη , είναι ένας τρόπος να δηλώσουν ότι αισθάνονται όμορφα ο ένας με τον άλλον.

Ο Dr Mark Goulston συστήνει να εφαρμόσουμε τις συμπεριφορές αυτές για 21 συνεχόμενες μέρες ώστε να γίνει… συνήθεια.

Σίγουρα δεν υπάρχει η τέλεια σχέση ούτε ο τέλειος σύντροφός ωστόσο αφού οι σχέσεις εξελίσσονται και επαναπροσδιορίζονται το μόνο που χρειάζεται είναι η θέληση και η αγάπη για να γίνουμε ευτυχισμένοι.

http://www.parapolitika.gr/