Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, σημασία δεν έχει μόνο η διατροφή του καθενός, αλλά και τι ώρα καταναλώνει κάποιος τα γεύματά του!
Οι ερευνητές, μάλιστα, τονίζουν ότι η...
ιδανική ώρα για πρωινό είναι λίγο μετά τις 7 το πρωί, και ειδικότερα στις 7:11! Η πιο κατάλληλη ώρα για το μεσημεριανό γεύμα είναι ανάμεσα στις 12:30 με 13:00 το μεσημέρι. Η καλύτερη ώρα για να απολαύσει κανείς το βραδινό του είναι ανάμεσα στις 18:00 και τις 18:30, με την ιδανική ώρα να είναι στις 18:14 μ.μ.
Σύμφωνα με την έρευνα, όσοι θέλουν να αδυνατίσουν δεν θα πρέπει να τρώνε αργά το βράδυ, καθώς οι άνθρωποι είναι συνήθως λιγότερο δραστήριοι εκείνες τις ώρες, με αποτέλεσμα να μην καίνε πολλές θερμίδες, αυξάνοντας την πιθανότητα να αποθηκεύσουν περισσότερο λίπος στον οργανισμό τους.
athensbars.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Γράψτε ελεύθερα την άποψη σας και ότι θέλετε χωρίς ύβρεις.